Positiviteit kent geen tijd: Praktische tips om Blue Monday om te vormen tot Positive Monday!

Vandaag, 15 januari 2024, is het Blue Monday. Er wordt gezegd dat dit de meest deprimerende maandag van het jaar is. Hoewel de wetenschappelijke basis van deze bewering twijfelachtig is, kunnen de nasleep van de feestdagen deze dag uitdagend maken. Wij hebben enkele praktische tips onder elkaar gezet om het positieve uit Blue Monday te halen!

De oorsprong van Blue Monday

Hoewel Cliff Arnall in 2005 Blue Monday als de meest deprimerende dag markeerde, wordt de oorsprong betwist. Sommigen beweren dat vliegtuigmaatschappijen de term bedachten voor kortingsacties, terwijl anderen de psychologische formule aanhouden. Wat de oorsprong ook is, Blue Monday is uitgegroeid tot een bekend fenomeen.

Blue Monday in het bedrijfsleven

Bedrijven omarmen Blue Monday door positieve bijeenkomsten te organiseren en aandacht te besteden aan persoonlijke en collectieve groei. Het is een dag geworden om verbinding te creëren en ontwikkeling te stimuleren. Nu, laten we deze dag omarmen als een kans om te verbinden, ontwikkelen en ondersteunen.

Praktische tips

• Bevorder sociale omgang: Organiseer bijeenkomsten of evenementen om een positieve werkomgeving te creëren. Moedig teams aan om ervaringen te delen, waardoor een gevoel van verbondenheid kan ontstaan.
• Inzetten op innovatie en ontwikkeling: Maak van Blue Monday een dag van persoonlijke en professionele groei. Bied workshops aan die de vaardigheden van medewerkers verbeteren en stimuleer zelfontwikkeling. Investeer ook in softwareoplossingen die het werkproces voor jouw flexwerkers kan versimpelen, waardoor de kans op depressieve gevoelens vermindert.
• Flexibel werken: Stimuleer flexibiliteit op kantoor, thuis en op afstand. Geef medewerkers de vrijheid om hun werkdag vorm te geven, wat een balans tussen werk en privé bevordert.
• Erken en waardeer: Benadruk prestaties en beloon bijdragen. Een simpel bedankje kan wonderen doen. Creëer een cultuur van waardering door successen te vieren.
• Gezondheid en welzijn: Moedig een gezonde levensstijl aan met gezamenlijke sportactiviteiten. Een gezonde geest en lichaam dragen bij aan een positieve werkomgeving.
• Teambuilding: Stimuleer teambuilding met leuke activiteiten. Dit bevordert de teamgeest en vermindert stress, vooral op Blue Monday.
• Luisteren naar jouw (flex)werkers: Stel open communicatie centraal. Luister naar de zorgen en ideeën van flexwerkers, werk samen aan oplossingen om de werkomgeving te verbeteren.

Positive Monday

Hoewel Blue Monday bekend staat als een sombere dag, kunnen wij deze ombuigen naar een Positive Monday. Door te focussen op positiviteit en welzijn, scheppen we een werkomgeving die Blue Monday bestendig is

Als we Blue Monday succesvol hebben doorstaan, rijst de volgende vraag: ‘Hoe gaan we van deze trieste maandag naar een wekelijks hoogtepunt?‘ Het antwoord ligt in het omarmen van Positive Monday als een jaarlijkse katalysator voor werkplezier en welzijn. Het investeren in sociale verbinding, persoonlijke ontwikkeling, flexibiliteit en erkenning is geen eenmalige inspanning; het is een continu proces dat de basis legt voor een stabiele, positieve werkomgeving.

Laat Positive Monday niet eindigen met het vervagen van de Blue Monday-blues. Het is een uitnodiging en uitdaging om het hele jaar ons te richten naar welzijn, samenwerking en werkplezier op de werkvloer. Blue Monday kan dan wel bekend staan als een uitdagende dag, maar met de juiste benadering vormen we het om naar een drijfveer voor positiviteit op de werkplek.